Melatonin denilen hormon
beyinde ve sadece
23:00 ile 05:00 saatleri
arasında salgılanan bir hormondur.
Hormonun temel görevi
vücudun biyolojik saatini koruyup
ritmini ayarlamak.
Jetlag denilen hadisenin sebebi de bu hormon.
Hormon diğer aktioksidan tesirlerini de güçlendiriyor, kanserli hücrelere karsı koruma sağlıyor,
üreme sistemiyle bağlantısından tutun da
yorgunluk, isteksizlik
gibi durumların nedenlerini de oluşturabiliyor.
Şu anda bu hormon
yaşlanmayı geciktirici etkisinden dolayı da
üzerinde önemle durulan bir hormon.
İşin can alıcı noktalarından birisi
hormonun çocuklar üzerindeki tesiridir.
Avrupa'da
lösemili ve kanserli çocuk sayılarının
artmasından ötürü yapılan araştırmalar sonucunda ailelerden istenen bir husus da
çocukların
kesinlikle karanlık ortamlarda yatırılmaları.
Çünkü melatoninin güçlü salgılanmasının
kansere karşı koruyucu etkisi olduğu biliniyor.
Ancak, bu hormon ışığa duyarlı.
Deneylerde
uyuyan kişinin hormon salgısı izlenirken
ışığın açıldığında hormonun azaldığı,
karanlıkta yoğun olarak salgılandığı,
tespit edilmiş bilimsel bir gerçek.
'Lütfen karanlıkta yatın ve
Çocuklarınız uyurken ışığı kapatın...'
Unutmayın körlerde kanser olma oranı yok denecek kadardır.
alıntıdır
