MUTLU YAŞAM KILAVUZU

Tüm olumsuzluklara rağmen hayata pozitif bakmak mümkün.

İşte dünyanızı renklendirmenin yolları:

1.Pazar günü 'cep'i kapatın:

Tatil gününüzün sürpriz gelişmeler ve sinirinizi bozacak haberlerle zehir olmasını önleyecek tek yöntem bu.

2.İşi ve evi ayırın:

İşinizin tüm hayatınızı kaplamasına izin vermeyin.

Gergin iş toplantılarının olduğu günlerde sevgilinize randevu vermemeye de dikkat edin.

3.''Hayır''demeyi öğrenin:

Omuzlarınıza taşıyabileceğinizden fazla yük almayın.

Yarım yamalak ''evet''yerine,nedeni açıklanmış bir ''hayır''size saygı duyulmasını sağlayacaktır.

4.Konuşmayın,yapın:

Bir projenin üzerinde uzun süre konuşup tartışırsanız,büyüsü bozulur.

Aldığınız olumsuz yorumlarsa,şevkinizi kırar.

Bunun yerine konuyu kafanızda planlayın ve zamanı geldiğinde harekete geçin.

5.Bencil olmayın:

Önemli detayları atlamamak için günlük işler için liste yapmak,yerinde bir hareket.

Ancak bu listeye,sevdikleriniz için de yapacaklarınızı ekleyin.

Onlara sürpriz hazırlayın.

6.Kahramanlığı unutun:

Boşuna süpermen rolünü oynamayın;zorlukların üstesinden tek başınıza gelemezsiniz.

Eğer kahramanlığa devam ederseniz,akşam kendinizi yorgunluktan yatağa yığılmış bulabilirsiniz.

7.Detayların sihrini kullanın:

Yemek,temizlik,alışveriş...Hepsi sıkıcı işler.Ama detaylar moralinizi yüksek tutar.

Bu yüzden arada sırada evinizin aksesuarlarını değiştirin,yenileyin.

Yemeklere çeşitli baharatlar ekleyin.

Göreceksiniz moraliniz yükselecek.

8.Formunuzu koruyun:

Fiziğinizin düzgün olması,özgüveninizi artırır.Kilolardan kurtulun.Ailenizle spor yapın.

Böylece çocuklarınız erkenden uyur,eşinize de zaman ayırabilirsiniz.

9.Öncelikleri belirleyin:

Bırakın faturaları,bankanızın otomatik ödeme hizmeti üstlansin.

Geriye kalan işlemlerinizi de internetten yapın.

Hayat çok kısa,vaktinizi harcamayın.

10.Fantazilere yer verin:

Sık sık mola verin.

Beş dakika uzanmak ya da gözlerinizi dinlendirmek,psikolojinizi güçlendirir.

Ayrıca deniz kıyısında güneşlenmek gibi hoş hayaller,gevşemenizi sağlayacaktır.

BU HAFTA SONU MUTLU YAŞAM KILAVUZUNA UYMAYA NE DERSİNİZ?