İSTANBUL ÜNİVERSİTESİ ONKOLOJİ ENSTİTÜSÜ BAŞKANI PROF DR .ERKAN TOPUZ
TARAFINDAN DİLE GETİRİLEN YAPILACAK VE YAPILMAYACAKLAR LİSTESİ :
1.GÜNDE EN AZ 6-7 SAAT KARANLIK ODADA UYUMAK GEREKİR.
2.HAFTADA EN AZ 6 GÜN ERKEN YAT ERKEN KALK
3.ELEKTRONİK ARAÇLARDAN UZAK DUR
KULANMADIĞINIZ ZAMAN AÇIK VE YANINIZDA TUTMAYINIZ.
4.BİLGİSAYARINI AÇIK TUTMA
5.TELEFONDA KISA KONUŞ
6.CEP TELEFONU İLE KONUŞMAN 30 SANİYEYİ GEÇMESİN
7.ŞAMPUANLAR VE DUŞ JELLERİ KANSEROJEN.
VÜCUDUNUZU SABUNLA TEMİZLEYİN VE BOL BOL DURULANIN
8.ZAMAN ZAMAN YALIN AYAK TOPRAKTA YÜRÜYÜN
9.GİYDİĞİNİZ TERLİĞİN
LASTİK- PLASTİK OLMAMASINA DİKKAT EDİN
10.GECE UYURKEN ODADAKİ TELEVİZYONU BİLGİSAYARI VS
FİŞTEN ÇEKİN VEYA ANA DÜĞMESİNDEN KAPATIN
11.CEP TELEFONUNUZU GECE UYURKEN
YATTIGINIZ ODADA BULUNDURMAYIN
12.HAFTADA 4 KEZ BALIK YE VE BALIK ÇORBASI İÇ
BALIĞIN KILÇIĞI KANSER ÖNLEYİCİDİR.
MÜMKÜNSE BALIĞI KILÇIĞI İLE YE
13.ZERDAÇAL(KÖRİ)Yİ BOL BOL KULLAN
SALATALARINA EK, ÇORBANA KÖFTENE KOY VS
14.GÜNDE İKİ BARDAK DOMATES SUYU İÇ
15.KEPEK EKMEĞİ VE
EKMEĞİN KABUĞUNU YE BELEDİYE EKMEĞİ GENÇLER İÇİN İYİ
16.TUZ KULANMAK İSTİYORSAN KAYA TUZU KULLAN
17.ZEYTİNYAĞI FAYDALI
SABAH KAHVALTISINDA
BİR ÇORBA KAŞIĞI ZEYTİNYAĞININ İÇİNE KEKİK,
NANE, KÖRİ, KOYUP YE
18.ESMER PİRİNÇ TÜKET
19.ZEYTİN ÇOK YARARLI BOL BOL TÜKET
20.YAĞSIZ PEYNİR VE KEÇİ PEYNİRİ YE
21.HAFTADA EN ÇOK İKİ KEZ KIRMIZI ET YE
22.ÇAY ÖNERİSİ
-YEŞİL ÇAY+BÖĞÜRTLEN+ISIRGAN+LİMON KABUĞU NU KARIŞTIR
KAYNAT GÜNDE İKİ KUPA İÇ
DİKKAT BUNU İLAÇ ALMAYAN İNSANLAR İÇEBİLİR
23.EĞER HİÇ BİR İLAÇ İÇMİYORSANIZ
VEYA İLAÇTAN 6 SAAT SONRA
BİR SU BARDAĞI GREYFURT SUYU İÇİN
24.BİTKİSEL OTLARI ALIRKEN
İNTERNETTEN ALIŞVERİŞ YAPMAYIN
-TARIM BAKANLIĞI ONAYI OLANLARI ECZANELERDEN ALIN
25.SENTETİK YASTIK YORGAN KULLANMAYIN
PAMUIK YORGAN YASTIK DAHA SAĞLIKLI
26.ÖZELLİKLE BEYAZ İÇ ÇAMAŞIRLARINIZI KAYNATMADAN GİYMEYİN
ÇÜNKÜ BEYAZLATICI MADDE KANSEROJEN BİR MADDEDİR
27.MUTFAKTA TEFLON BULUNDURMAYIN
CAM-ÇELİK-PORSELEN KAPLARDA PİŞİRİN
28.SENTETİK MALZEME İÇEREN HALI KULANMAYIN
29.AYAKKABI İLE EVDE DOLAŞMAYIN
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder